Os impactos que a menopausa causa na vida das mulheres são inúmeros. Além das fortes ondas de calor, das oscilações de humor e das transformações no aspecto da pele, as mudanças hormonais podem provocar ainda alterações capilares.

Nesta fase, é comum que as mulheres percam em média 40% do volume total dos fios, notando uma queda intensa e cabelos mais finos e quebradiços.

O que causa queda de cabelo na menopausa?

A queda de cabelo durante a menopausa é causada pela diminuição dos níveis do hormônio estrogênio, explica Ana Valadares, ginecologista membro da Comissão de Climatério da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo).

“A diminuição nos níveis de estrogênio interfere na produção de colágeno – o principal responsável pela saúde capilar. Pode haver também um aumento da produção de andrógenos (um grupo de hormônios masculinos) que, por sua vez, reduz os folículos capilares e pode causar queda de cabelo”, esclarece.

Apesar de ser um sintoma comum da menopausa, a queda de cabelo pode se tornar um fator de alerta. Segundo a profissional, histórico familiar de alopecia, aumento acentuado da queda capilar, presença de dor ou coceira e couro cabeludo avermelhado ou escamoso são indicativos de que o quadro merece atenção especial.

“A perda capilar pode ser também sintoma de doenças autoimunes, como lúpus eritematoso e psoríase, infecções, doenças da tireoide, deficiência nutricional, estresse, dietas muito restritivas, situações de trauma, doenças dermatológicas, como micoses e dermatites, excesso de oleosidade, uso de determinados medicamentos e deficiência de ferro, biotina e zinco”, aponta Ana.

Como tratar a queda de cabelo na menopausa?

O tratamento para a queda capilar na menopausa pode ser feito de diferentes formas, sendo as mais comuns:

Terapia de reposição hormonal: indicada pelo ginecologista, a reposição hormonal ajuda a regular os níveis de estrogênio e progesterona, promovendo alívio dos sintomas da menopausa, como ondas de calor e queda de cabelo.

Reposição de vitaminas: o uso de suplementos para tratar a queda de cabelo na menopausa pode ser recomendado por um profissional, já que a falta de vitaminas necessárias no organismo pode favorecer o enfraquecimento dos fios.

Produtos capilares: um dermatologista ou tricologista poderá indicar xampus e condicionadores que irão auxiliar no tratamento contra a queda.

Medicamentos: além da reposição hormonal, o uso de medicamentos pode ser indicado pelo médico. Segundo Ana Valadares, algumas das opções que podem ser prescritas são Minoxidil ou Cetoconazol.

Hábitos saudáveis: a prática de exercícios ajuda a regular os níveis de estresse e o consumo de alimentos ricos em proteínas e selênio é aliado do fortalecimento dos fios.

Como evitar a queda de cabelo na menopausa?

Segundo a ginecologista, é possível evitar a queda de cabelo ao manter bons hábitos no dia a dia, como:

– Manter uma alimentação saudável

– Praticar atividade física

– Utilizar protetor térmico nos fios durante a exposição solar

– Evitar aparelhos térmicos no cabelo, como secador e chapinha